Podcast – Folgen

Dieser Podcast ist eine Gemeinschaftsproduktion der Oberbayerische Initiative der Angehörigen psychisch Kranker und der Aktionsgemeinschaft der Angehörigen psychisch Kranker, ihrer Freunde und Förderer München e.V. Er wird gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbänden in Bayern.

Folge 33 / 23.01.2024

Was macht eigentlich die Oberbayerische Initiative – Michika Neugebauer stellt die Angehörigen Initiative in Oberbayern vor

Was macht eigentlich die OI? Diese Frage hören Michika und ihre Kollegin Svenja öfter. Genau deswegen möchten wir Klarheit schaffen.

In dieser letzten Folge der 4. Staffel stellt Michika Neugebauer die Oberbayerische Initiative für Angehörige psychisch erkrankter Menschen vor.

Folge 32 / 09.01.2024

Raus aus den Schulden! Gespräch mit Harald Mertz von der Schuldner- und Insolvenzberatung (H-TEAM e.V.)

In dieser Episode spreche ich mit Herrn Mertz von der Schuldnerberatung H-TEAM. Wir werfen einen Blick auf seine berufliche Laufbahn, bevor wir uns dem Thema Schulden zuwenden. Herr Mertz teilt Zahlen zur Verschuldungssituation in Deutschland und erklärt die Arbeit der Schuldnerberatung.

Folge 31 / 26.12.2023

Wie können wir Angehörige wieder mehr Selbstbestimmung in unser Leben bringen? – im Gespräch mit Dr. Tatjana Reichhart

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Angehörige beschäftigt: wir fühlen uns manchmal ziemlich fremdbestimmt. Zwischen Verpflichtungen in der Arbeit, für die Familie, Verantwortung und Erwartungen, … bleibt wenig Zeit für uns.

Folge 30 / 12.12.2023

Hilfe in der Krise, und zwar rund um die Uhr: Birgit Linsel stellt den Krisendienst Psychiatrie Oberbayern vor

Was ist der Krisendienst Psychiatrie Oberbayern? In welchen Situationen kann ich anrufen? Wie wird mir dort geholfen? Diese und weitere Fragen beantwortet uns in dieser Folge Birgit Linsel, Gebietskoordinatorin für den Krisendienst Psychiatrie Oberbayern in der Region München.

Folge 29 / 28.11.2023

„Hollywood ist so ein Witz gegen mein Leben!“ – im Gespräch mit Sophie, Mensch mit Krisenerfahrung

In dieser Folge lernen wir Sophie kennen. Viele Jahre ging es für sie und ihre Familie auf und ab: psychotische Episode, Klinikaufenthalt, Besserung, erneute Krise. Sie berichtet offen von ihren Erlebnissen, auch mit Drogengebrauch und Zwangseinweisung (= Klinikaufenthalt gegen den Willen der erkrankten Person, insbesondere bei Selbst- oder Fremdgefährdung).

Folge 28 / 14.11.2023

Therapie in einer Tagesklinik – im Gespräch mit Dr. Julia Popp

Heute haben wir Dr. Julia Popp, Oberärztin in der Tagesklinik für Psychiatrie und Psychotherapie in München Berg am Laim, zu Gast. In diesem spannenden Gespräch geben wir nicht nur einen Einblick in die Grundlagen einer Tagesklinik, sondern gehen auch tiefer. Wir sprechen darüber, wie sich Patienten auf ihren Aufenthalt vorbereiten können, welche Rolle Angehörige dabei spielen und welche psychischen Erkrankungen am besten in einer Tagesklinik behandelt werden können.

Folge 27 / 31.10.2023

Partnerschaft und Zwangsstörung – im Gespräch mit Dagmar, Angehörige

Zwangsstörungen zählen zu den vierthäufigsten psychischen Erkrankungen bei Erwachsenen (vgl. Statista, 2020). Der Umgang mit einer Zwangsstörung kann für Angehörige sehr belastend sein, insbesondere wenn man sich in einer Partnerschaft mit einer betroffenen Person befindet.

Folge 26 / 10.10.2023

Clubhaus Schwalbennest – ein besonderes Konzept für Menschen mit psychischer Erkrankung

Das Clubhaus Schwalbennest in München ist seit 1986 eine „niedrigschwellige tagesstrukturierende Einrichtung“ für erwachsene Menschen mit psychischer Erkrankung.

Folge 25 / 03.10.2023

Münchener Bündnis gegen Depression – Interview mit Geschäftsführerin Ute Thomas

Das Münchner Bündnis gegen Depression hat sich zu einer unverzichtbaren Institution in der psychosozialen Landschaft Münchens entwickelt. Insbesondere durch sein zehntägiges Veranstaltungsformat, die „Münchener Woche für Seelische Gesundheit (WSG)“, zählt das Bündnis zu den bedeutendsten Akteuren auf diesem Gebiet.

Folge 24 / 30.08.2022

Bouldern bei Depression – Klettern als Therapieansatz; zu Gast: Larissa von @kletternundtherapie

Es ist bekannt, dass Sport die Mentale Gesundheit fördert und stärkt. Bouldern und Klettern bietet hier einen besonderen Mehrwert vor allem was die Sichtbarkeit der eigenen Selbstwirksamkeit betrifft.

Folge 23 / 16.08.2022

Erziehungskompetenz stärken und beurteilen – psychisch erkrankte Menschen als Eltern; zu Gast: Dr. Anita Plattner, Sachverständige

Laut aktuellen Zahlen wachsen in Deutschland ungefähr drei bis vier Millionen Kinder und Jugendliche mit mindestens einem psychisch erkrankten Elternteil auf.
Dieses Thema beschäftigt auch uns Angehörige immer wieder: psychisch erkrankte Menschen als Eltern und ihre Erziehungsfähigkeit bzw. Erziehungskompetenz.
In dieser Folge haben wir dazu Dr. Anita Plattner zu Gast. Sie ist Diplompsychologin und arbeitet als Sachverständige am Familiengericht.

Folge 22 / 02.08.2022

Bedürfnisse und Konflikte in der Familie; Zu Gast: Katia, Mediatorin

Mit dem Thema: Konflikte und was sie über uns und unsere Bedürfnisse verraten sprechen wir in dieser Folge. Unser Gast Katia ist Gruppenleiterin einer Gruppe für Angehörige von Kindern und Jugendlichen mit psychischer Erkrankung, Mediatorin und Trauerbegleiterin. Mit diesen vielen Rollen spricht sie mit uns über Bedürfnisse, Konflikte und wie diese zusammenhängen.

Folge 21 / 19.07.2022

Wohnortnahe Unterstützung für Angehörige und Betroffene – ein SpDi stellt sich vor

Ein Sozialpsychiatrischer Dienst (SpDi) ist eine niedrigschwellige, wohnortnahe Beratungs- und Unterstützungseinrichtung für psychisch belastete Menschen und deren Angehörige. Die Beratung dort ist kostenfrei.

Folge 20 / 05.07.2022

Wie fang ich an? – Selbsthilfeinitiativen starten; Zu Gast: Kristina Jakob vom Selbsthilfezentrum München

Frau Jakob vom Selbsthilfezentrum (SHZ) München erklärt uns in dieser Folge was Selbsthilfe ist, wie sie aussehen kann und wie Selbsthilfe entsteht.

Folge 19 / 21.06.2022

„Unbesprechbares“ in der Gesellschaft; zu Gast: Stefan Schneider vom Verein Seelenerbe e.V.

In dieser Folge sprechen wir mit Stefan Schneider. Er ist mit einer psychisch erkrankten Mutter aufgewachsen und erzählt uns von seiner Kindheit und Jugend. Und auch von seiner „Sinn-Suche“ und seinem ersten Kontakt mit anderen erwachsenen Kindern.

Folge -18 / 07.06.2022

Die Selbsthilfekoordination (SeKo) Bayern stellt sich vor

In dieser Folge stellen wir Euch die Selbsthilfekoordination Bayern (SeKo Bayern) vor und haben dafür Frau Keidel und Frau Tezak aus Würzburg zu Gast. Sie leiten die Koordinationsstelle und geben Einblick in die vielfältigen Aufgaben in der Unterstützung von Selbsthilfeinitiativen in ganz Bayern.

Dazu gehört Netzwerkarbeit mit den örtlichen Selbsthilfekontaktstellen sowie Selbsthilfegruppen in Bayern und die Organisation von Seminaren und Veranstaltungen rund um die Selbsthilfe für Aktive und Interessierte.

Folge 17 / 24.05.2022

Angehörigenperspektive: Erwachsene Tochter einer psychisch erkrankten Mutter

In dieser 3. Staffel haben wir wieder einige interessante Gäste für Euch! Wir sprechen mit erwachsenen Kindern, die mit einem psychisch erkrankten Elternteil aufgewachsen sind, über ihre Erfahrungen. Und wir erfahren von Expert*innen, welche Angebote es zur Unterstützung von Angehörigen, Betroffenen und auch in der Selbsthilfeförderung gibt.

Neue Folgen gibt es alle 14 Tage Dienstags überall wo es Podcasts gibt.

Folge 16 / 26.11.2021

Selbstfürsorge – sich gut um sich selbst kümmern

In der letzten Folge der 2. Staffel haben wir Dr. med. Tatjana Reichhart zu Gast. Sie ist promovierte Psychiaterin und Psychotherapeutin, die sich seit 2015 unter Anderem dem Thema Prävention widmet. Sie arbeitet als selbständige Trainerin und Coach in ihrem Café „Kitchen2Soul“ in München. Davor war sie 10 Jahre in einer Klinik tätig.

Folge 15 / 21.10.2021

Wir beantworten Eure Fragen

In dieser Folge lassen Euch Svenja und Lisa an den Rückmeldungen teilhaben, die uns seit Beginn des Podcasts erreicht haben.
Wir freuen uns über Euer motivierendes Feedback und beantworten einige Fragen unserer Hörer*innen:

Folge 14 / 28.09.2021

Interessenvertretung ist auch Selbsthilfe!

Ein wichtiger und weniger bekannter Baustein der Selbsthilfe ist das Engagement für die Anliegen von Angehörigen psychisch erkrankter Menschen in Politik und Gesellschaft.
Als Angehörigenvertretungen bringen wir unsere Sorgen und Belange in gesundheits- und sozialpolitische Gremien und Projekte auf unterschiedlichen Ebenen ein: in der Stadt München, im Bezirk Oberbayern und in Bayern.

Folge 13 / 14.09.2021

Angehörigenperspektiven: Mutter einer psychisch erkrankten Tochter

In dieser Folge haben wir Tatjana zu Gast. Sie ist Mutter einer psychisch erkrankten Tochter, die sie beim Erwachsenwerden mit der Erkrankung begleitet hat.

Ihre Erfahrungen teilt sie mit anderen Eltern als Gruppenleitung einer „Selbsthilfegruppe für Eltern von jungen Erwachsenen mit psychischen Erkrankungen“ bei der ApK München.

Folge 12 / 31.08.2021

Einblick in die Rolle als Gruppenleitung einer Selbsthilfegruppe

Wir sind in dieser Folge bei Axel in Oberbayern zu Gast. Er ist Angehöriger und Gruppenleiter einer Selbsthilfegruppe im ländlichen Raum. Er gibt uns Einblick in seine Rolle als Gruppenleiter.

Axel erzählt uns wie es dazu kam, dass er eine Selbsthilfegruppe für Angehörige gegründet hat und welche Herausforderungen es dabei zu meistern gilt. Außerdem gibt er Tipps, wo es Unterstützung bei der Gründung einer Gruppe gibt und teilt seine Motivation für dieses Ehrenamt.

Folge 11 / 17.08.2021

Angehörigenperspektiven: Mutter und Tochter erzählen

In dieser Folge haben wir gleich zwei Gäste: Karin und Marie. Sie sind Mutter und Tochter und damit Mutter und Schwester eines psychisch erkrankten Menschen.
Aus diesen beiden Blickwinkeln erzählen sie uns ihre Geschichte mit der Erkrankung in der Familie. Wie haben die Erlebnisse die Familie verändert? Und wie gehen sie heute damit um?

Folge 10 / 03.08.2021

Selbsthilfegruppen für Angehörige: wie kann mir das helfen?

In dieser Folge sprechen wir über den Besuch einer Selbsthilfegruppe. Dafür haben wir Andi zu Gast. Er besucht eine Gruppe speziell für Partner*innen.

Andi erzählt uns über seinen Weg in die Selbsthilfe und wie sich dies auch positiv auf seine Partnerschaft auswirkt. Und er beantwortet einige Fragen: Was ist überhaupt eine Selbsthilfegruppe? Wie kann der Besuch mir helfen? Über welche Themen sprechen wir? Wie finde ich eine Gruppe?

Folge 9 / 20.07.2021

Auftakt Staffel 2: Schwerpunkt Selbsthilfe und verschiedene Angehörigen-Perspektiven

Endlich sind wir zurück mit einer 2. Staffel von unserem Podcast „angehören“ für Angehörige psychisch erkrankter Menschen!

In dieser Auftakt-Folge geben wir Euch einen Einblick in die neue Staffel. Dafür haben wir uns den Schwerpunkt Selbsthilfe und die Perspektive von Angehörigen ausgesucht. Wir haben Selbsthilfe-Aktive und Angehörige zu Gast und spannende Geschichten für Euch im Gepäck.

Außerdem begrüßen wir eine neue Co-Moderatorin: Svenja.

Folge 8 / 09.03.2021

Belastbarkeit und Abgrenzung (zu Gast: Kathi, niedergelassene Psychotherapeutin)

Als Angehörige sind wir oft hin- und hergerissen zwischen dem Wunsch nach Abgrenzung und dem Drang, helfen zu wollen. Dabei können wir an die Grenzen unserer eigenen Belastbarkeit kommen.
Doch wie üben wir das „Grenzen ziehen“ ohne schlechtes Gewissen? Wie können wir uns in der Krise stabilisieren und selbst „einen kühlen Kopf bewahren“?

Folge 7 / 23.02.2021

Beziehung und Partnerschaft (zu Gast: Lina, Partnerin eines erkrankten Menschen)

In dieser Folge haben wir Lina zu Gast. Sie ist Partnerin eines Menschen mit psychischer Erkrankung und erzählt uns ihre gemeinsame Geschichte. Es geht um Höhen und Tiefen in einer Beziehung und um die Zeit vor, während und nach der akuten Krise.

Folge 6 / 09.02.2021

Stimmt was nicht mit meinem Kind? (zu Gast: Carina, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin)

Wie laufen psychische Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen ab? Ab wann kann man von einer Erkrankung sprechen statt einer Krise? Wie sieht die Therapie bei Kindern und Jugendlichen aus?

Folge 5 / 26.01.2021

Trauer und Angehörige (zu Gast: Karina, Trauerbegleiterin)

In dieser Folge haben wir Karina zu Gast. Sie ist seit über 20 Jahren Trauerbegleiterin und begleitet Menschen bei allen Arten von Verlusten. Außerdem ist sie auch Angehörige.

Folge 4 / 12.01.2021

Meine Familie – Meine Rolle

In dieser Folge unterhalten wir uns über die eigene Rolle in der Familie. Die als Kind, Geschwister, Eltern oder Partner*in. Und wie sich diese auch durch eine psychische Erkrankung verändern können. Welche Verantwortung trage ich, welche Bedürfnisse habe ich? Wie gehen wir mit Konflikten um?

Folge 03 / 29.12.2020

Selfcare – Keine Sorge, Selbstfürsorge

In dieser Folge geht es darum, wie wichtig es ist, sich auch um sich selbst gut zu kümmern. Nur wenn es uns Angehörigen halbwegs gut geht, können wir auch in der Familie mithelfen.

Folge 02 / 15.12.2020

Coming Out

Psychische Erkrankungen sind häufig stigmatisiert und wir sprechen nicht gerne darüber. Dadurch wissen wir nicht, dass es viele Betroffene gibt. Soll ich mich als Angehörige „outen“?

Folge 01 / 03.12.2020

Über uns und diesen Podcast

Statistisch gesehen ist jeder 4. Mensch im Laufe eines Jahres von einer psychischen Krise betroffen. Und jeder Mensch hat Angehörige und ist auch Angehöriger. Und doch fühlen wir uns oft alleine oder unverstanden.

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Was macht eigentlich die Oberbayerische Initiative – Michika Neugebauer stellt die Angehörigen Initiative in Oberbayern vor

Raus aus den Schulden! Gespräch mit Harald Mertz von der Schuldner- und Insolvenzberatung (H-TEAM e.V.)

Wie können wir Angehörige wieder mehr Selbstbestimmung in unser Leben bringen? – im Gespräch mit Dr. Tatjana Reichhart

Hilfe in der Krise, und zwar rund um die Uhr: Birgit Linsel stellt den Krisendienst Psychiatrie Oberbayern vor

„Hollywood ist so ein Witz gegen mein Leben!“ – im Gespräch mit Sophie, Mensch mit Krisenerfahrung

Therapie in einer Tagesklinik – im Gespräch mit Dr. Julia Popp

Partnerschaft und Zwangsstörung – im Gespräch mit Dagmar, Angehörige

Clubhaus Schwalbennest – ein besonderes Konzept für Menschen mit psychischer Erkrankung

Münchener Bündnis gegen Depression – Interview mit Geschäftsführerin Ute Thomas

Bouldern bei Depression – Klettern als Therapieansatz; zu Gast: Larissa von @kletternundtherapie

Erziehungskompetenz stärken und beurteilen – psychisch erkrankte Menschen als Eltern; zu Gast: Dr. Anita Plattner, Sachverständige

Bedürfnisse und Konflikte in der Familie; Zu Gast: Katia, Mediatorin

Wohnortnahe Unterstützung für Angehörige und Betroffene – ein SpDi stellt sich vor

Wie fang ich an? – Selbsthilfeinitiativen starten; Zu Gast: Kristina Jakob vom Selbsthilfezentrum München

„Unbesprechbares“ in der Gesellschaft; zu Gast: Stefan Schneider vom Verein Seelenerbe e.V.

Die Selbsthilfekoordination (SeKo) Bayern stellt sich vor

Angehörigenperspektive: Erwachsene Tochter einer psychisch erkrankten Mutter

Selbstfürsorge – sich gut um sich selbst kümmern

Wir beantworten Eure Fragen

Interessenvertretung ist auch Selbsthilfe!

Angehörigenperspektiven: Mutter einer psychisch erkrankten Tochter

Einblick in die Rolle als Gruppen­leitung einer Selbsthilfe­gruppe

Angehörigenperspektiven: Mutter und Tochter erzählen

Selbsthilfegruppen für Angehörige: wie kann mir das helfen?

Auftakt Staffel 2: Schwerpunkt Selbsthilfe und verschiedene Angehörigen-Perspektiven

Belastbarkeit und Abgrenzung (zu Gast: Kathi, niedergelassene Psychotherapeutin)

Beziehung und Partnerschaft (zu Gast: Lina, Partnerin eines erkrankten Menschen)

Stimmt was nicht mit meinem Kind? (zu Gast: Carina, Kinder- und Jugend­psycho­thera­peutin)

Trauer und Angehörige (zu Gast: Karina, Trauerbegleiterin)

Meine Familie – Meine Rolle

Selfcare – Keine Sorge, Selbstfürsorge

Coming Out

Über uns und diesen Podcast

3 Gedanken zu „Podcast – Folgen“

Einblick in die Rolle als Gruppenleitung einer Selbsthilfegruppe

Stimmt was nicht mit meinem Kind? (zu Gast: Carina, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin)